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这几位国内外知名导师都于近期开工作坊了


Marcia Monroe|脊柱侧弯理疗工作坊;

产后瑜伽修复工作坊;

阴瑜伽工作坊;

Mira Mehta|古印度医学与瑜伽的结合工作坊;

Vincent Bolletta|Hañsa Flow +理疗的初心工作坊

陈蕙|骨盆修复 + 亲子瑜伽工作坊。



Marcia Monroe | 脊柱侧弯理疗

工作坊

 

课程内容

 

在课堂中,Marcia老师会专注于如何通过调整基本瑜伽体式,逐步达到强化脊柱侧弯患者脊柱的延展性、稳定性、运动性、平衡感、力量、敏感性和呼吸觉知的理疗效果。并通过她多年自我研习和各地教学的丰富经验分析各类案例,配合多种辅具帮助患有脊柱侧弯的学员矫正身体上的错位问题。


学员将能够在有针对性的体式习练中打开看待脊柱侧弯问题的新视角,获得身体和头脑连接的感知,在瑜伽习练中找到身心平衡归位的辨别思维模式。


授课老师简介



Marcia Monroe


Marcia Monroe(玛西亚·梦露)是一位艾扬格瑜伽认证老师,有幸在B.K.S.Iyengar的亲自指导下,改善了自己的脊柱侧弯。


她还赢得了前往纽约市的艾扬格瑜伽学院和全球艾扬格中心学习一系列课程的资格。她拥有纽约州立大学的舞蹈和运动研究学位,也是治疗师协会(ISMETA)认证的注册身心动作治疗师。


Marcia老师著有《YOGA AND SCOLIOSIS》(瑜伽与脊柱侧弯),此书由B.K.S.Iyengar作序。

 



产后瑜伽修复工作坊


课程内容


1、女性私密及产后修复的意义;

2、了解女性的骨盆及产后身体变化及特征;

3、痛经调理和体式编排;

4、骨盆能量与情绪,及唤醒练习系列;

5、整体检测评估;

6、私密康复方案编排;

 

授课老师简介

 


原永亮


高级瑜伽导师;

妇产科副主任医师;

新乡市妇产科专业委员会委员;

河南省女性盆底功能障碍防治委员会委员;

精通瑜伽解剖学瑜伽生理学,孕、产妇瑜伽。

 

 


阴瑜伽工作坊

 

课程内容


一、阴瑜伽的理论基础

1、阴与阳;

2、阴组织与阳组织;

3、阴瑜伽的历史;

4、阴瑜伽与筋膜;

5、阴瑜伽季节和节气;

6、阴瑜伽与中医经络养生;

 

二、阴瑜伽练习基础

1、如何练习阴瑜伽;

2、什么时候练习阴瑜伽;

3、练习之前的注意事项;

4、阴瑜伽的练习原则;

 

三、阴瑜伽的体式练习


1、详细讲解阴瑜伽的25个体式,以及每个体式的引导、益处、变体以及对经络和器官的影响;
2、详细讲解每个体式的辅具使用已及对不同程度会员的指导;


 

四、阴瑜伽的教学

阴瑜伽课程编排技巧、教学方法、教学实践。

 

授课老师简介



张园


园瑜伽生活馆馆主,09年接触瑜伽后潜心学习和练习,先后参加了中印RYT250小时认证和美国TTC250小时认证,期间数次参加流瑜伽、阴瑜伽、轮瑜伽、理疗瑜伽等课程培训认证,2015年前往澳大利亚昆士兰州系统学习并教授流瑜伽和阴瑜伽,并取得阴瑜伽全国认证证书。由于之前在新东方任职8年,颇具授课经验,所以其授课专业而细节,语言灵动优美,加上在澳洲期间的深刻熏陶,课程长期以来广受会员和学生的喜爱和追捧!




Mira Mehta|古印度医学与瑜伽的结合

 

课程内容


课程安排

Day1:关键部位与体式;

Day2:身体能量与体式;

Day3:身体组织与体式;

Day4:身体元素与能量管理;

 

阿育吠陀是瑜伽的姐妹学科,它从理论上帮助人们更加深刻地理解瑜伽练习。Mira在课上将会讲解身体一些至关重要的部位,来解释瑜伽体式是怎样从能量层面和物理层面发挥作用,帮助我们维护身体健康和提升幸福感的。不同于当今流行的说法——瑜伽体式练习因人而异,要根据身体组成元素变化才有效-——她认为这是个误区,要想保持身体健康,需要练习各种瑜伽体式。

 

授课老师简介



Mira Mehta

 

 Mira从小就追随B.K.S.艾扬格大师学习瑜伽。除了在牛津大学学习梵文外,她还是印度经典宗教学的研究生。为了深入研究瑜伽理论,她追随KS Arjunwadkar教授系统学习并取得硕士学位。另外她还有基本的阿育吠陀学位和艾扬格高级教师资格证。

 

Mira 从年轻时代就开始执教瑜伽,她对于瑜伽体式和瑜伽哲学有着深入研究,是瑜伽疗愈和教师培训的专家,有丰富的海外教学经验。她在1999年创立了The Yogic Path学校。目前她已经出版了四本瑜伽著作:Yoga:The Iyengar Way(与母亲Silva Mehta合著);How To Use Yoga、Health Through Yoga、Yoga Explained (与 KS Arjunwadkar教授合著)。

 

1993年Mira Mehta被英国授予在保健健康方面做出杰出贡献的女性。1999年,Mira的形象出现在印度政府发行的瑜伽纪念邮票上。

 



Vincent Bolletta|Hañsa Flow +

理疗的初心


课程内容

 

本次培训分为两部分:Hañsa Flow流瑜伽培训与Hañsa Yoga RYT 300瑜伽理疗培训(第一模块:理疗的初心)。

 

第一部分:Hañsa Flow


Hañsa(हंस)在梵文中意为天鹅。天鹅在印度哲学中象征着解脱的本真自我。Hañsa Flow是激发生命活力、发掘内在潜力的Mandala循环序列练习,以人体运动发展模式与循环模式为理论基础,借助功能性有机的运动方式,探索人体内在能量的流动与韵律,在无限循环的曼荼罗中以自己的身体与呼吸来谱写美妙乐章,使练习者在恢复流动性、灵活性、协调性和稳定性的同时增强力量,并重新发觉自己的本真感知,在呼吸的引领下进入动态冥想。

 

第二部分:理疗的初心(Hañsa Yoga RYT 300瑜伽理疗培训第一模块)

 

全面涵盖瑜伽理疗的基础知识与技能:

1、多维评估(静态评估、运动评估、触诊、能量评估);

2、体式解析;

3、解剖学与生理学;

4、呼吸原理与调息法;

5、五行气;

6、五鞘身;

7、课程编排原则。

 

授课老师简介



Vincent Bolletta 文森特·伯雷塔

 

Hañsa Yoga创始人;

新西兰瑜伽理疗领军培训导师;

近30年健身康复与瑜伽理疗教学经验;

香港亚洲瑜伽大会特邀导师;

美国Telluride瑜伽节特邀导师;

巴厘岛瑜伽节特邀导师;

Wanderlust瑜伽节特邀导师;

 

Vincent的教学尊重每个人的个体差异,强调呼吸作为运动与意识的连接媒介和质感,练习的层次更加丰富圆融。整合与通融几乎是每个学生在跟随Vincent学习后的感受。Vincent老师拥有极为敏锐的洞察力,并以慈悲的关怀给予学生精神上的支持,引领学生一步步深入精微层面的觉知,获得视野的深度和广度,触发学生自我探索的动力。他对学生画龙点睛般的指导,使学生更轻松地跳出自己的盲区,获得一种前所未有的自我观照和觉醒。

 



陈蕙|骨盆修复 + 亲子瑜伽


课程内容


第一部分:骨盆修复

1、骨盆的认知;

2、骨盆区域易产生的问题;

3、如何用瑜伽来修复骨盆问题;

4、骨盆康复序列及呼吸。

 

第二部分:亲子瑜伽

1、0-1岁孩子的生长发育特点;

2、教你读懂孩子的表情、动作以及声音;

3、用瑜伽的方式在孩子初成长阶段建立联结。

   

授课老师简介

 


陈蕙


资深瑜伽教练,蕙瑜伽创办人;

著有《孕妇瑜伽》;

美国瑜伽理疗协会会员;

被《时尚健康》评为全国十大明星瑜伽教练;

北京体育六台“瑜伽教室”讲师;

北京体育广播“整点健身” 讲师;

《时尚》杂志社瑜伽教练;

全美瑜伽联盟最高资格500小时高级教师 (ERYT-500);

福建电视台综艺频道“健康在线”嘉宾。并录制30集#女性瑜伽教学视频;

在《健与美》、《妈咪宝贝》、《中华养生》、《妈咪宝贝》、《心探索》、《瑜伽》杂志等刊物开设健康专栏。